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पैरों की नसें फूल जाना, उनमे गाठें पड़ जाना या नस के गुच्छे जैसे बन जाना , नसों का रंग नीला हो जाना आदि समस्या को वेरिकोज़ वेन्स (Varicose Veins) कहते है।
जिन व्यक्तियो का काम खड़े रहने या चलने का होता है उनमे यह समस्या ज्यादा पाई जाती है | जैसे गार्ड, पुलिस , कुली , रिक्शा चलाने वाले ड्राइवर , अध्यापक |
जो महिलाएं रसोई में देर तक खड़ी रहकर खाना बनाती है उनमे यह समस्या ज्यादा होती है |
पैर की नसे दिखती है तो उसके बचाव के उपाय
- अगर आपका चलने का काम ज्यादा होता तो रोड पर ज्यादा न चले | जहा तक हो सके बालू या कच्चे रास्ते पर चले |
- अगर आपका खड़े रहने का काम पड़ता है तो कोशिश करे की थोड़ी थोड़ी देर में बैठे रहे |
- अगर आपके पास साइकिल है तो आप साइकिलिंग करे , इससे आपके मांसपेशियों में रक्त का संचार बढ़ेगा |
पैर की नसे दिखती है तो उसके उपचार
- तीन लहसुन की कली , आधा चम्मच अजवाइन और एक चम्मच का चौथा हिस्सा लाल मिर्च पावडर ले , इसे एक कप पानी में तब तक उबालें जब तक कि कप का पानी आधा ना हो जाये | इसके बाद इसे छान कर ठंडा होने के लिए रख दे | ऐसे पानी को आपको दिन में तीन टाइम पीना है |
- तीन से चार लहसुन की कली को बरिख पीस कर ,100 ग्राम तिल या अलसी के तेल में मिलाकर गर्म कर ले और इसके बाद सुबह श्याम मालिश करे |
अगर आप यह प्रक्रिया 1 महीने तक दोहराएंगे तो आपका Varicose veins नामक रोग जड़ से ख़त्म हो जायेगा |
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