Wednesday, October 23, 2019

1600 मीटर रनिंग के लिए बेस्ट रनिंग शूज |

Indian Army Me Running Ke Liyae Beast Shoes

 

इंडियन आर्मी में भर्ती होने के लिए प्रति वर्ष लाखो युवक फिजिकल टेस्ट तथा रिटेन की तैयारी करते है | लेकिन कुछ ही सफल हो पाते है इंडियन आर्मी में भर्ती होने के लिए कड़ा परिश्रम तथा लगन होनी अत्यंत आवश्यक है | इंडियन आर्मी फिजिकल टेस्ट में पास होने के लिए मेहनत के अलावा छोटी छोटी बातो का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है | 1600 मीटर रनिंग के लिए हमारे बताये गए टिप्स को फॉलो करने के साथ बेस्ट रनिंग शूज पहनने से भी रनिंग में काफी इम्प्रूमेंट होगा | अगर आप बेस्ट रनिंग शूज पहनकर प्रैक्टिस करते है तो आप को 1600 मीटर रनिंग करने में भी आसानी होगी | आप अगर अच्छी कंपनी का शूज का प्रयोग करते है तो आप के टाइमिंग में 10 से 15 सेकंड तक का समय आप बचाया जा सकता है |

अगर आप आर्मी रैली की फिजिकल की तैयारी करते है तो आप के फिजिकल टेस्ट में यही 10 से 15 सेकंड किसी भी कैंडिडेट को फैल से पास करा सकता है तथा पास से आप को 100 मार्क्स फिजिकल में दिला सकता है | इसीलिए आप अच्छी क्वालिटी के रनिंग शूज खरीदने में कभी भी आप को कंजूसी नहीं करना चाहिए | अच्छे रनिंग शूज हमेशा हल्के तथा शेप में होने चाहिए जिसके अंदर अच्छा कुशन हो | अच्छे रनिंग शूज दौड़ते समय इंजरी से भी बचा सकता है |

रनिंग के लिए ADIDAS और PUMA SHOES काफी अच्छे रहते है | लेकिन ये थोड़े महंगे होते है | सस्ते SHOES के लिए SAGA SHOES ले सकते है |

 

हर कैंडिडेट के पैरो का आकार अलग होता है | दौड़ के लिए सही शूज वही होगा जिसमे आप बिना किसी प्रॉब्लम के दौड़ सकते है | तो आप शूज खरीदने से पहले पहन कर देख ले और थोड़ा चलकर देख ले | शूज सस्ता और मेहेंगा हो दोनों ही अच्छे से काम कर सकते है |

अगर आप कोई भी शूज पहने लेकिन शूज का वजन कम होना चाहिए | जिससे आप को रनिंग करने में कोई परेशानी नहीं हो सके | अगर आप शूज का वेट कम होगा तो आप आसानी से रनिंग कर सकते है |

आप जब भी शूज पहने तो हमेशा यह धान्य दे की शूज के ऊपरी भाग जालीदार होना चाहिए | जाली होने से हवा पास होती रहती है | के कारण पैरो में पसीना नहीं जमता है | पसीना नहीं होने से रनिंग में काफी मदद मिलती है | कोई भी फंगल इंफेक्शन , कॉर्न या वार्ट जैसी बीमारी नहीं होती है | इसके अलावा पेरो में पसीने की बदबू भी नहीं आती है |

अगर आप इंडियन आर्मी की तैयारी कर रहे है तो आप अपने फिजिकल की प्रैक्टिस से ही पहनना आरम्भ कर दे | ताकि आप को भर्ती के दौरान टेस्ट में आप के पेरो में अच्छे से फिट हो जाये तथा आपको किसी परेशानी का सामना न करना पड़े | यदि आपको इंडियन आर्मी फिजिकल टेस्ट से सम्बंधित कोई भी समस्या होतो आप निचे कमेंट करके पूछ सकते है |

चीर के बहा दु लहू दुश्मन के सीने का ,                                                                                                                                        यही तो मजा है फौजी होकर जीने का |

जय हिन्द जय भारत

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