Wednesday, October 23, 2019
आज हम आपको बताते बासी रोटी खाने के फायदे  दूर होती है ये 4  बीमारियां

                     आज हम आपको बताते बासी रोटी खाने के फायदे दूर होती है ये 4 बीमारियां

जाने बासी रोटी खाने के , दूर होती है ये 4 बीमारियां ज्यादातर घरों में लोग बासी रोटी को फेंक देते हे या फिर जानवरो को खिला देते हे पर क्या आप जानते है की बासी रोटी खाने के कई फायदे है इससे चार बीमारियों की रोकधाम होती है एक शोध में ये बात सामने आई है इसमें बताया गया है की बारह घंटे से पहले के बचे खाने से कई हेल्थ समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता हे | इसमें डायरिया , फ़ूड पॉयजनिंग , एसिडिटी और ऐसी ही समस्या शामिल है | इसमे ये भी कहा गया है की बचा हुआ खाना किसी भी खाने को ख़राब नहीं होने देते | कुछ अनाज ज्यादा देर तक रखने से फायदे बंद होते है | इनमे गेहू का आटा भी शामिल है

जाने रात की रोटी सुबह खाने के फायदे –

अगर आप रात की रोटी को सुबह ठड़े दूध के साथ खाने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल मे रहता है इसके लिए आपको ठड़े दूध मे रात की रोटी को छोटे छोटे टुकड़े करके दूध में डालना हे | इसके बाद आपको कुछ 10 से 15 मिनट तक छोड़ देना है , इसके बाद आप इसे सुबह के नास्ते मे खा सकते है | अगर जो भी लोग पेट की समस्या से परेशान है उन्हें रात की बासी रोटी खानी चाहिए | इससे उनकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है, इसके खाने से उनकी एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या दूर होती है इस समस्या के समाधान के लिए उन्हें रात को सोने से पहले ठंडे दूध में बासी रोटी खानी चाहिए |

इससे हाई ब्लड शुगर से भी पीड़ित लोगो को भी बासी रोटी खाना चाहिए , इसके लिए बासी रोटी खानी चाहिए इसके लिए बासी रोटी को दूध मे मिलाकर 10 से 15 मिनिट के लिए छोड़ दे इसको दिन में किसी भी समय खा सकते है |

 

ताजी रोटी की अपेक्षा बासी रोटी अधिक फायदे मंद और पौष्टिक होती है क्योकि लबे समय तक रखे रहने के कारण इसमें जो बैक्टरिया होते है वे सेहत बनाने के लिए बेहत लाभकारी होते है |

 

बासी रोटी सेहत बनाने वालों के लिए भी फायदेमंद है | कई फिटनेस सेंटर और जिम मे एक्ससाइज के साथ सुबह बासी रोटी खाने की सलाह देतें है |

Tags: , , , ,
Avatar

1 Comment

Avatar
Dileep Singh June 3, 2019 at 8:21 am

Jay hind
Nice trick

Leave a Comment

FOLLOW US

GOOGLE PLUS

PINTEREST

INSTAGRAM

YOUTUBE

Advertisement