Thursday, April 2, 2020

केवल हर दिन दूध के साथ इस तरह पिए इस जड़ी – बूटी को | 45 दिनों में रूकी हुई हाइट को बढ़ाता है |

एक स्वस्थ और सेहतमंद आहार के साथ इसके सेवन से सकारात्मक रूप से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है |

अश्वगंधा लोकप्रिय भारतीय जड़ी – बूटी है | यह एक औषधी या टॉनिक है जो शरीर के Immune System को मजबूत करता है | यह तनाव समाप्त करता है इसे खाने से भूख बढ़ती है और पाचन क्रिया अच्छी होती है | यह तनाव समाप्त करता है | एक स्वस्थ और सेहतमंद आहार के साथ इसके सेवन से सकारात्मक रूप से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है | ये शरीर से कई गंभीर बीमारियों को दूर रखता है | इसे खाने से सेहत से जुडी हर एक परेशानी दूर हो जाती है | जानिए किस तरह अश्वगंधा हमारी सेहत के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है |

जिन लोगो के शरीर में ब्लड की कमी है उन्हें नियमित तोर से अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए | ये शरीर में ब्लड की मात्रा बढ़ाता है साथ ही , वजन को घटाना , लकवा से बचाना , खाँसी ,सांस की परेशानी , खुजली जैसी कई समस्या को दूर करता है |

ashwagandha शरीर में ब्लड प्रेशर को मेंटेन करके रखता है | इसे खाने से स्ट्रेस या डिप्रेशन भी दूर होता है | जिन लोगो को डायबिटीज की परेशानी है उनके लिए भी ये बहुत ही फायदेमंद माना जाता है | इससे Diabetes का खतरा कम होता है |

ashwagandha से पुराने से पुरानी गठिया की परेशानी दूर होती है | ये पेट को साफ करता है और कब्ज , ऐसिडिटी जैसी परेशानियां दूर करता है | जिससे आपका पेट हमेशा चुस्त और दुरुस्त रहता है | कहा जाता है एक उम्र के बाद लोगो की height बढ़नी बंद हो जाती है | लेकिन अगर आपकी लंबाई छोटी है तो टेंशन ना ले , ashwagandha आपकी इस परेशानी को दूर कर देता है | 40 से 45 दिनों तक 1 tsp ashwagandha के चूर्ण को 1ग्लास दूध में मिलाकर उसमे थोड़ा सा गुड़ या चीनी भी मिला कर पीने से आपकी लंबाई बढ़ जाएगी |

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