Tuesday, August 11, 2020

सुबह खाली पेट ये पियें एक गिलास |

हेलो दोस्तों आज हम बात कर रहे है पानी के बारे पानी जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदे मंद है | कई बार खाना खाने से खून में रसायनिक तत्व मिल जाते है ,जिससे कई तरह की बीमारिया हो सकती है , ऐसे में अगर हम सुबह ख़ाली पेट गुनगुना पानी पीने से फायदा मिल सकता है। आपके पेट में जितने भी बुरे फैट सेल्स बनते है खाली पेट पानी पीकर आप बहार निकाल सकते है।
जिन्हे आम भाषा में टॉक्सिन्स या विषैले पदार्थ कहते है |

. सुबह खाली पेट पानी पिने से मांस पेशिया मजबूत होती है और उनमें नई कोशिकाए बनती है

. सुबह पानी पिने से दिन भर में किया गया भोजन शरीर को आसानी से लगता है , खाली पेट पिया गया पानी खाना सही से पचाने में मदद करता है सुबह में अगर आप कुनकुना पानी पी लेंगे तो सेल्स तक पानी पहुचेगा। जो फैट को गलाने में मदद करेगा |

. सुबह खाली पेट पानी पिने से खून साफ होता है और पेट की गंदगी भी दूर होती है लिवर का साफ होना बेहद जरूरी है इसलिए सुबह खाली पेट पानी पिना भी महत्वपूर्ण है जिससे पेट में रात भर में बने विषैले पदार्थ बाहर निकल सकें |

जब आपके मन में एक सवाल आयेगा की पानी ऐसे पिने से वजन ज्यादा घट गया तो ?
उसकी आप बिलकुल भी चिंता मत करिये ,जितना बढ़ा हुआ है उतना ही घटेगा घटने के बाद स्थिर हो जायेगा आप हमेसा सिप करके ही पानी पीजिये इसका दूसरा फायदा ये होगा की अभी आप कल से ही देखेंगे अगर सिप करके पानी पिने की आदत अपने डाली तो ये जो घुटने का दर्द है ये 10 दिन लगातार पानी ऐसे पिने से 25%ख़त्म हो जायेगा ऐसे ही अगर एड़ी का दर्द है , या जॉइंट का पैन है तो 100% ये दर्द खत्म हो जायेगा |

हमेशा जवान दिखते रहने की चाहत रखने वाले लोगो के लिए गर्म पानी एक बेहतरीन औषधि का काम करता है |

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